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| 便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人，除了应多饮水、适当活动外，最重要的是养成正确的饮食习惯，食物不可过于精细，应多吃 |
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| “上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。 |
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| 月饼月饼，能存放1月以上，才可谓“月饼”。所以一直很疑问，为什么我们都只在特定的这一天才想起吃它，它完全有理由就像它的保质期一样长驻我们的生活。过期月饼黑心馅，这个中秋你还吃月饼吗？一起动手自己做吧。 |
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| 苦瓜不是那种模样水灵灵、招人喜爱的蔬菜。可是燥热的天气里你却会记起它的好。因为无论喜欢不喜欢它的味道，你都不能否认当那一丝清苦入胃时，身体的感觉好多了。 |
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| 炎热的夏天伴随着6月的烈阳和雷雨来了，大家“在烈日与暴雨下”相互交替的日子中开始了自己的生活。而注重“面子问题”的gg和mm们，是否望着市面上自己一大堆的护肤保养品花多眼乱且一筹莫展呢？其实我们可以充 |
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| 终于可以放松身心了，一个七天的长假，如何安排呢？现在的生活给了我们太多的选择，你会脱口而出：“去旅游，去度假，回家陪父母，朋友又可以相聚了。”真是太丰富了，好像很多事可以做，但有一件事，记住，一定要做 |
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| 合家团圆的春节，很多人放开肚皮尽情吃喝，不知不觉中就吃得过量了。再加上春节多吃少动，多余热量自然会转化为脂肪堆积在身体内，让人长胖。若能在节日过后选择一些去脂轻身的菜吃，就可以消除多余的脂肪，防止发胖 |
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| 热腾腾的火锅季节又来临了，火锅有好多种类：如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉锅、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。只要材料清洁，保存适当，注意营养均衡，火锅料下锅后煮至全熟再吃，这样就可以吃 |
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| 医学研究表明，并不是所有的病症都对身体有害，有些小病对身体还有好处呢。我们知道，当病原体侵犯机体或机体发生病变时，机体便会产生防御反应，这就是“生病”了。所以，生病也并非有害无益，有时生病也会让你更健 |
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| 如果你想尽情享受食物的美味，又要保证食物营养丰富的话，毫无疑问，你所享用的美食应该随不同的季节、不同的月份而发生变化。 |
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| 秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹，肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。秋蟹味美营养高，但如 |
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| 尽管早就过了青春期，但青春痘从来没有远离过你。你的雌激素总是上下浮动，始终没给身体一个适应的度量。痘痘，向来是内分泌变化的晴雨表，同时，不同痘痘的产生也有着你有所不知的原因。 |
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| 药膳非药非膳，却依然有养生的功效。这期美食版所用的五种食材全部是药食同源的物种，经过清清淡淡的烹制，在餐桌上出落得大方而典雅。 |
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| 夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面介绍夏季生活中的十个“最佳”，可助你一臂之力。 |
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| 四年一度的足球世界杯六月即将开锣登场，这无疑又将成为广大球迷久违的一场"视觉盛宴"。足球比赛不仅能带来快乐、刺激和享受，也能给广大球迷带来疾病，危险，乃至死亡。这并非危言耸听，历届世界杯比赛月，因熬夜 |
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| 白领一族整日忙忙碌碌，工作占用了很多享受烹调乐趣的时间，吃的也是一成不变的工作餐。改变这一切其实很简单，只用30分 |
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